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2009年05月15日

瞼(まぶた)のたるみ

瞼(まぶた)のたるみ

瞼(まぶた)、目もとのたるみは、下目瞼(かがんけん)という
表情筋の衰えが関係しているようです。

顔面筋s-.jpg

どうしても、地球の重力もあるので、加齢に伴い、
瞼(まぶた)、目もとのたるみというのは生じてしまうものです。

また、最近のしっかりアイメイクも、目もと・瞼のたるみに一役買っています。
ただし、ちょっとしたフェイスエクササイズで、たるみを予防・遅らせることは可能です。

目を思いっきり強くつぶる、あける、を繰り返すという簡単なものです。
時間は特に気がついた時でいいでしょう。

あと、眉毛を抜くのは、やめましょう。
皮膚をひっぱり、たるみのもとです。






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2009年05月14日

たるみと毛穴

たるみと毛穴

肌の悩みのトップ2にあげられるのが
たるみと毛穴ではないでしょうか。

たるみは表情筋のリフトアップで、解消がみられるのは
すでにお話ししましたね。

フェイスマッサージのような手で刺激するタイプの
リフトアップ運動をするのではなく、
「あいうえお体操」のような顔の筋肉そのものを動かして、
表情筋を鍛えるエクササイズがおすすめです。

手で皮膚や筋肉を間違ってこすってしまった場合、
かえって、たるみの原因となることがあるからです。

たるみ手s-.jpg

では、毛穴はどうでしょう。

まず、第一にお伝えしたいのが、
美容雑誌の影響で、毛穴レスの肌に必要以上に執着していないか、
ということです。

毛穴からは皮脂がでて、お肌をまもっています。
自然の美容クリームがでているようなものですから、
化粧品などを塗りすぎて、毛穴を埋めてしまうことは感心しません。

とはいえ、気になりますよね。

クレンジングを正しくしっかりおこない、毛穴の汚れをおとす。
そのうえで、基礎化粧品をひとつひとつ、手で温めながら入れ込んでいく。

それだけで、毛穴の状態はずいぶん改善されるはずです。






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ラベル:たるみ 毛穴

2009年05月09日

頬のたるみ

頬のたるみ

顔にはたくさんの表情筋という顔を構成する筋肉があります。

老化により、筋力が低下して、顔のハリをささえる力が弱まり、
たるみが起ります。

頬のたるみの原因は、顔の表情筋の低下や、コラーゲンの減少が主な原因です。
顔の真皮層の部分にはコラーゲン含まれており、若いうちはコラーゲンは真皮のなかに豊富にあって、
たるみのない張りのある肌の維持するのに役立ってくれています。

しかし、年をかさねるとそのコラーゲンは減少してしまいます。
張りのある頬も次第にたるみになり、シワの原因になり、老け顔となってしまうのです。

若い方でも、無表情な人は表情筋が衰えやすいといわれています。
実際、接客業などで、いつも笑顔の人の顔というのは、
他の職業に比べて、顔のたるみや、表情筋の低下というのは少ないようです。

笑顔を意識したり、
表情筋を鍛えるようなフェイスエクササイズなどをおこなうことは、
頬のたるみをはじめ、老け顔防止に効果的です。

ちなみわたしの実体験で、
三か月ほど仕事(接客業)を休んだあと、
復帰したら、復帰後一週間くらい、顔面が筋肉痛になったんです!

それだけ無表情だと、顔の筋肉を使っていないということですね。
そして、それが顔や頬のたるみに直結していく・・・オソロシイ(^^;






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