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2009年05月06日

老け顔の天敵 たるみ

たるみ、とは

個人差はありますが、おおよそ三十路に入るころから、
お肌のハリや、外からの環境により、
いわゆる「たるみ」「はりのなさ」が目につくようになってきます。


「たるみ」とは

年齢を重ねるごとに失われていく肌の弾力。
肌のはり、たるみは、加齢による皮膚の衰えや、紫外線による光老化が原因です。

肌のはり、たるみには肌の表面だけでなく内側からのケアも大切。

栄養バランスのとれた食事プラス、コラーゲンたっぷりの美容食。
(佐伯チズさんの「美肌食」などがお肌にいい食事プランとして参考になります)




たるみは、皮膚の真皮の衰えや、筋肉層の緩みが原因。
一般的に、「たるみ」の解消方法として、
リフティングという美容整形の手術や、
フェイスマッサージ、顔面のストレッチなどがあげられます。

たるみ解消法として、安全で効果が期待でき、
生活に取り入れやすいのは、顔面のフェイスストレッチ。

さまざまな「たるみ」「ほうれい線」対策の本やDVDなどが出ていますが、
どれも、間違った方法を続けてしまうと、
かえって、たるみを目立たせる結果になりかねないので、
その点、ご注意を。






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