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顔のたるみ、ほうれい線解消研究白書

2009年07月29日

シワ・たるみの予防・対策サプリメントその1

シワ・たるみの予防・対策サプリメントその1

シワやたるみに悩む、
このサイトをチェックしてくれているあなたには、
基本的に、

顔の表情筋を鍛えて、たるみを改善することを推奨しています。

参考ページはこちら↓
http://tarumihourei.seesaa.net/category/6459109-1.html

まず、土台ができていなくては、
サプリメントなどを摂ったところで
思うような効果が期待できないからです。

また、サプリメント・健康食品といえど、
ものによってはお薬同様、
個人個人によって、体にあうあわないものもあります。

とくに、日常的にお薬を服用していたり、
健康食品やサプリメントをすでに摂っている方は、
念のため、医師や薬剤師に相談してから、
利用するようにしてください。


シワやたるみに効果的といわれるサプリメント

美肌サプリメントといわれる代表選手は

ビタミンC
ヒアルロン酸
コラーゲン


なんかが、よく聞くと思います。
個人的には、上記にプラスして、
L-システインというアミノ酸も摂りたいところです。

ハイチオール.jpg

L-システインは、ハイチオールCの主要な成分で、
シミ・ソバカス対策のビタミン剤として、
コマーシャルなどで、あなたは知っているかもしれませんね。

が、シミ・そばかす対策だけではありません。
L-システインというアミノ酸は、
肝臓の働きをたすける作用があります。

肝臓の働きを元気にすることにより、
皮膚の新陳代謝をよくするので、
美肌にも効果が期待できるというわけです。

ついでにいうと、肝臓の働きをよくするので、
二日酔いになりにくくなるという、嬉しい作用もあります。
肝臓が、がんばって、アルコールをせっせと分解してくれるからですね。

個人的には、このL-システインをメインとして、
+αで、そのほかのサプリメントを、シワ・たるみ予防・解消も含めた、
美肌対策として、利用しています。

ビタミンC、ヒアルロン酸、コラーゲンなど、そのほかの
美肌&シワ・たるみサプリメントについての続きはコチラのページで。
↓↓↓
http://tarumihourei.seesaa.net/article/124502504.html

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2009年07月28日

たるみの予防・解消法

たるみの予防・解消法

たるみは、「乾燥によるシワ」のように水分不足で
たるんでしまうこともあるので、
水分摂取と保湿が、たるみの予防・解消には欠かせません。

このサイト内では何度も繰り返していますが、
顔の肉を支えている表情筋を鍛えることなしに、
たるみの予防・解消を語ることはできません。

表情筋の手軽な鍛え方は
http://tarumihourei.seesaa.net/category/6459102-1.html

http://tarumihourei.seesaa.net/category/6459109-1.html
のページを参考にしてください。

ゲルマローラー.jpg


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ラベル:たるみ 予防 解消
posted by miki at 09:11| Comment(0) | TrackBack(0) | たるみの予防・解消 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年07月27日

シワ、たるみの予防・解消

シワができるまで

皮膚を詳しく見てみると、肌の表面の部分を支える表皮と
それを支える真皮の2つにわけられます。

お肌のハリのもとは、肌の中で真皮の大半をしめている、
コラーゲン。
サプリメントや化粧品成分で、おなじみのアレです。

真皮のコラーゲンが減少し、
真皮まで沈みこんでしまった溝が、わたしたちには
「シワ」となってみえるわけです。


また、真皮部分まで及んでいなくとも、
肌の水分不足で、表皮の部分の肌のキメがみだれ、
シワができることがあります。

乾燥によるシワ」です。

このシワの予防・解消は、常日頃から、水をたっぷり摂ること。

チズコットン.jpg

そして、保湿ケアを丁寧にすること
とりわけ、佐伯チズさんの推奨しているローションパックを
とりいれると、大変シワ予防・解消に効果的です。
肌が本当にプルプルします。


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